Corso Online Istruttore Pilates in Gravidanza
Diploma nazionale e Tesserino Tecnico senza costi aggiuntivi
Sei un istruttore pilates appassionato e desideri portare la tua carriera a un livello superiore? Abbiamo l'opportunità perfetta per te! Presentiamo il nostro corso di specializzazione per diventare un istruttore pilates in gravidanza riconosciuto a livello nazionale. Questo corso è stato progettato appositamente per te, che hai già una solida base come istruttore pilates e desideri ampliare le tue competenze e conoscenze
auto_stories Apprendimento
Il corso online per diventare istruttore Pilates in Gravidanza è specificamente progettato per aiutare gli istruttori di Pilates a comprendere le esigenze e le sfide uniche che le donne incinte affrontano durante l'esercizio e come modificare gli esercizi di Pilates per sostenerli in modo sicuro ed efficace durante ogni trimestre. Il corso online istruttore Pilates in Gravidanza copre una varietà di argomenti, tra cui l'anatomia e la fisiologia durante la gravidanza, le comuni condizioni legate alla gravidanza, le modifiche per tutte le fasi della gravidanza e le pratiche di recupero postnatale. Fornisce inoltre indicazioni su come creare programmi di Pilates personalizzati che siano sicuri ed efficaci per le clienti in gravidanza, nonché su come comunicare e lavorare in collaborazione con gli operatori sanitari.
sports_kabaddi Esercitazioni
Il corso online per diventare Istruttore di Pilates in Gravidanza insegna un metodo di lavoro mirato a rinforzare il corpo della futura mamma in modo da prevenire i dolori e le tensioni. Si tratta di un programma di esercizi specifici che permettono di mantenere in salute la donna in gravidanza, alleviando i sintomi come mal di schiena, gonfiore e tensione muscolare. Durante il corso online istruttore pilates in gravidanza, gli istruttori insegneranno esercizi per rinforzare il pavimento pelvico e contrastare la perdita di tono muscolare che in gravidanza è normale; inoltre, verranno trattate tecniche di rilassamento e respirazione, per favorire il rilassamento e ridurre le tensioni. Grazie al corso online da Istruttore di Pilates in Gravidanza, le donne in gravidanza possono apprendere tecniche di lavoro utili per mantenere il proprio benessere fisico e psichico durante i nove mesi della loro gravidanza. Ogni partecipante dovrà munirsi di:
- Abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Tappetino;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del corso istruttore Pilates in Gravidanza online verrà rilasciato:
- Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma nazionale e Tesserino tecnico istruttore "Pilates in Gravidanza", disciplina attività sportiva Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness, riconosciuto a livello Nazionale Libertas (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro) grazie alla delibera numero 2 del Consiglio Nazionale del Coni dell'Ottobre 2014, il quale conferisce agli organismi sportivi, riconosciuti dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano, piena autonoma formativa, per tanto le nostre qualifiche tecniche si attengono ai principi del sistema nazionale alta qualifica tecnici-SNAQ.
I diplomi e Tesserini tecnici verrano rilasciati gratuitamente, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf, oppure si può richiedere la stampa del Diploma con un prezzo aggiuntivo.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il corso online istruttore Pilates in Gravidanza avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale. L'istruttore di Pilates in gravidanza è molto richiesto all'interno di Centri Fitness/Palestre, Studi Medici e centri Olistici.
checklist Requisiti
Per poter accedere al corso istruttore Pilates in Gravidanza online è necessario essere in possesso della qualifica Istruttore Pilates, riconosciuta Coni.
pending_actions Durata
Il corso online Istruttore Pilates in Gravidanza si articola in 1 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 16 ore.
Programma
Prima giornata
- Anatomia e fisiologia della gravidanza: il feto che cresce
- Modificazioni degli organi e apparati materni durante la gravidanza
- Adattamento dell’apparato cardio-circolatorio
- Adattamento dell’apparato respiratorio
- Adattamento dell’apparato gastro-enterico
- Adattamento dell’apparato endocrino
- Adattamento del sistema nervoso e stato psicoemotivo in gravidanza
- Struttura dell’apparato scheletrico e sue modificazioni
- Controindicazioni all’attività fisica in gravidanza
- Benefici dell’attività fisica in gravidanza
- Limiti dell’attività fisica in gravidanza
- Precauzioni nei nove mesi
- Variazioni posturali in gravidanza: la gestione del mal di schiena, possibilità e limiti
- La diastasi addominale
- Esercizi per il pavimento pelvico
- Esercizi per il perineo
Seconda giornata
- Esercizi per rinforzare la schiena
- Esercizi a corpo libero
- Esercizi con fitball
- Esercizi di allungamento globale e stretching
- Programmazione scheda allenamento con il metodo pilates durante i nove mesi
- Esame finale pratico e/o scritto