Corso Online Istruttore Hata Yoga
Diventa un Istruttore con Riconoscimento Nazionale
Se sei appassionato di yoga e desideri trasformare questa passione in una carriera professionale, il nostro corso di formazione online per diventare istruttore di Hatha Yoga è perfetto per te! Questo programma ti fornirà le competenze e le conoscenze necessarie per insegnare il Hatha Yoga in modo professionale e competente.
auto_stories Apprendimento
Il corso online per diventare Istruttore Hata Yoga è progettato per offrire un approccio olistico alla pratica dello yoga, insegnando una serie di esercizi che possono aiutare i partecipanti ad aumentare la flessibilità delle articolazioni, postura, respirazione, ridurre lo stress e, in generale, migliorare la salute e il benessere fisico, mentale e spirituale. Il corso online per diventare Istruttore Hatha Yoga offre una conoscenza approfondita di tutti gli aspetti della pratica, in modo da poter fornire un servizio professionale ai propri clienti. Il nostro programma di formazione è progettato per soddisfare gli standard nazionali, garantendo che tu riceva una preparazione adeguata e ufficialmente riconosciuta.
sports_kabaddi Esercitazioni
Il corso online per diventare Istruttore Hatha Yoga è un programma di formazione di base che aiuta a sviluppare le competenze necessarie per insegnare in modo sicuro e corretto gli esercizi fondamentali dell'Hatha Yoga. Il corso include una formazione teorica e pratica approfondita, che copre tutti gli aspetti fondamentali del Hatha Yoga, comprese le posture (asana), le tecniche di respirazione (pranayama), la meditazione e la filosofia yogica. Imparerai ad adattare gli insegnamenti alle diverse esigenze degli allievi.Gli studenti impareranno come identificare le connessioni tra le posizioni yoga e i principi della biomeccanica, come eseguire correttamente gli esercizi di base e come praticare la meditazione. Inoltre, impareranno come incoraggiare i partecipanti a mantenere una buona postura, come correggere gli errori e come adattare le posizioni in base alle diverse esigenze individuali. Il corso online Istruttore Hatha Yoga fornisce anche una visione generale della filosofia, della storia, dei principi e delle pratiche dello Yoga. Il corso copre i principi fondamentali dello yoga Hatha e fornisce una base solido per iniziare a insegnare. Ogni partecipante dovrà munirsi di:
- Abbigliamento comodo per la parte pratica;
- Un tappetino;
- Un asciugamano (Dimensione telo da Mare).
workspace_premium Attestati
A termine del corso online Istruttore Hatha Yoga Verrà rilasciato:
- Attestato di partecipazione della Postura e Benessere Academy;
- Diploma nazionale e Tesserino tecnico come Istruttore "Hatha Yoga" riconosciuto a livello Nazionale Libertas (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e Ministero del Lavoro)
- Valido con la Nuova Riforma dello Sport.
- Completando il corso, avrai la possibilità di accedere al prestigioso riconoscimento Yoga Alliance, uno dei più importanti enti di certificazione nel mondo dello yoga. Questa qualifica ti aprirà porte a livello internazionale e aumenterà la tua credibilità come insegnante. Corso online Yoga Alliance RTY 200 ed ottenere un riconoscimento di 5 weekend.
Il costo del diploma e Tesserino tecnico è incluso nel prezzo, in Formato Digitale, ossia in formato Pdf e vengono rilasciati entro un mese dal superamento dell'esame.
business_center Opportunità
Dopo aver frequentato il corso online Istruttore Hatha Yoga avrai acquisito sia conoscenze pratiche che teoriche, così da poter svolgere la tua attività in modo professionale all'interno di centri sportivi, palestre, studi privati, centri fitness e centri yoga.
Tirocinio nei Centri Associati: Al termine del corso, avrai la possibilità di fare un tirocinio presso i nostri centri associati, per mettere in pratica ciò che hai appreso e acquisire esperienza sul campo.
checklist Requisiti
Il corso online per diventare Istruttore Hatha Yoga è aperto a tutti, dai principianti che desiderano intraprendere un percorso di insegnamento nel Hatha Yoga a praticanti esperti che vogliono perfezionare le loro competenze e ottenere un riconoscimento ufficiale.
pending_actions Durata
Il corso online Istruttore Hatha Yoga si articola in 5 weekend di formazione, sabato e domenica, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 con un ora di pausa pranzo, per un totale 100 ore.
list_alt Programma
Primo weekend
- Cosa è lo Yoga: definizione negli Yoga Sutra, Veda, Bhagavad Gita e Upanishad
- Cosa differenzia lo Yoga dal Fitness
- Storia dello Yoga, ieri nel subcontinente indiano e oggi in occidente: dall’alba dei Veda alla nascita dell’Hatha Yoga
- Le basi teorico-pratiche su cui poggia la filosofia dello Yoga: i vari modelli
- L’Hatha Yoga: storia ed evoluzione dai testi antichi ad oggi
- I testi dell’Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita
- Hatha Yoga, Raja e Tantra YogaYoga di Patanjali, gli Yoga Sutra : una presentazione
Secondo weekend
- Asana: definizione, qualità e funzione
- Asana nei testi classici, effetti a livello superficiale e profondo
- Asana, elementi di approfondimento: prima parte
- Le famiglie di Asana, loro funzioni e i loro effetti sulla colonna vertebrale
- Le caratteristiche dell’asana: quali caratteristiche e come compilare le schede specifiche per ogni postura
Terzo weekend
- L’importanza del rilassamento nella pratica dello Yoga: analisi, studio, pratica e laboratorio su Shavasana
- Anatomia e fisiologia del respiro nello Yogasana (online)
- Funzione del respiro nell’asana: esplorare il nostro corpo e le nostre percezioni. Laboratorio
- Il ruolo anatomico-sottile della colonna vertebrale nello Yoga
- Basi della postura: ritmo lombo-pelvico, antero e retroversione del bacino
- Il saluto al sole: Surya Namaskar
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e scheda dettagliata di oltre 25 postura/asana descritte nei testi classici dell’Hatha Yoga
Quarto weekend
- Introduzione ai Mudra e Bandha
- Il significato di Prana nei testi antichi
- La fisiologia sottile dello Yoga: Nadi, Kundalini e Chakra
- Cosa è il Pranayama nella pratica dello Yoga: storia, testi, significato
- Analisi, studio, pratica, feedback, laboratorio e schede dei principali pranayama classici
- Il ruolo dell’insegnante di Yoga nella società attuale: una pratica lunga tutta la vita
- Figura di T. Krishnamacharya : la nascita dello Yoga moderno
- I differenti stili di Yoga e le scuole moderne
- Gestione fiscale di un centro di Yoga o posizione individuale
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
Quinto weekend
- Elementi base di Vinyasa Krama (costruzione delle sequenze), esempi di sequenze classiche
- Come si costruisce una sequenza: ritmo, ambiente e osservazione
- Laboratori sulla costruzione delle sequenze, a seconda dei livelli dei gruppi
- Pratica generale di Hatha Yoga asana, pranayama, mudra: più di 36 ore in presenza, oltre alla ripetizione della pratica individualmente nel mese
school Formatori
Paola Gualtieri
Esperta nel settore del benessere e delle tecniche olistiche integrate dal lontano 1987. Si occupa di tecniche massoterapiche per il riequilibrio posturale ed energetico, unendo tradizioni orientali e occidentali per offrire un trattamento completo e personalizzato. Collabora in diversi studi e centri olistici di Roma. Inoltre, trasmette la sua passione lavorando come formatrice per aziende professionali, operatori SPA e scuole, insegnante di Yoga Alliance e meditazione, esperta in costellazioni familiari e conduttrice di seminari tematici. .